Sydänkoherenssi-koulutus

Helsinki Mindfulness, Erja Lahdenperä, Sydänkoherenssi

Kuinka saattaa itsensä sellaiseen tilaan, jossa on parhaat edellytykset aivoille ja intuitiolle toimia niin, että syntyy paras mahdollinen päätös?

Aivomme ja intuitiomme toimivat tutkimusten mukaan parhaimmillaan silloin olemme ns. sydänkoherentissa tilassa.

Tässä koulutuksessa ohjaan ryhmää niin, että kukin siirtyy aimo askeleen sydänkoherenttiin suuntaan. Kukin tekee oman yksilöllisen voimavaraharjoituksen yksityisyytensä säilyttäen ja toinen harjoitus on mindfulness-harjoitus.

Tämä koulutus sopii erityisen hyvin ennen tärkeiden päätösten tekemistä. Se sekä nostaa mielialaa että rentouttaa ja lisää luottamusta sekä itseensä että toisiin.

Sisältö

  • Miten aivomme ja intuitiomme toimivat optimaalisesti
  • Voimaantumisharjoitus
  • 1 (60 min koulutus) tai 2 (75-90 min koulutus) mindfulness-harjoitus

Kesto 60-90 min

Hinta korkeintaan 25 henkilölle on 350 € + alv 24 %

Ohjaaja Erja lahdenperä, Mindfulness-ohjaaja CFM®, Rakentavan vuorovaikutuksen ohjaaja®, Elämäntaitojen valmentaja GLC®