Tutkimusten mukaan sydänkoherenssi saa aivomme ja intuitiomme toimimaan optimaalisesti.
Tässä koulutuksessa ohjaan ryhmää niin, että kukin siirtyy vahvasti sydänkoherenttiin suuntaan.
Kukin tekee oman voimavaraharjoituksen. Toinen ja kolmas harjoitus on hermostoa rauhoittava mindfulness-harjoitus.
Tämä koulutus sopii erityisen hyvin ennen tärkeiden päätösten tekemistä. Se nostaa mielialaa, rentouttaa sekä lisää luottamusta niin itseensä kuin toisiin.
Sisältö
- Miten aivomme ja intuitiomme toimivat optimaalisesti
- Voimaantumisharjoitus
- 1 (60 min koulutus) tai 2 (75-90 min koulutus) mindfulness-harjoitusta
Kesto 60-90 min
Ryhmäkoko ja hinta:
1-12 osallistujaa 325 € + alv 24 %
13-25 osallistujaa 500 € + alv 24 %
Ohjaaja Erja lahdenperä, Mindfulness-ohjaaja CFM®, Rakentavan vuorovaikutuksen ohjaaja®, Elämäntaitojen valmentaja GLC®
Erja Lahdenperän erityistaito on ohjata niin, että ensikertalaisetkin saavat kokemuksen meditaatiosta ja hyötyvät sen vaikutuksesta.