Lukijana Erja Lahdenperä
Voit ladata äänitteen omalle koneelle henkilökohtaista käyttöäsi varten.
Meditaatio itsessään rauhoittaa ajatuksia tuomalla huomion kehoon. Lisäksi se antaa sinulle tietoa kuinka ainutkertainen kehosi voi. Siksi on arvokasta ottaa vastaan myös kipeyksiä ja ei-havaintoja. Ne huomatessasi osaat kohdella kehoasi viisaammin.
Vasta tietoiseksi tuleminen antaa sinulle mahdollisuuden tehdä valintoja.
Epätäydellisnäkin me voimme olla kokonaisia, eheitä.
Erja Lahdenperä