Hiljainen mindfulness retriitti 14.-16.8.

hiljainen-mindfulness-retriitti-kreivila-teosofinen-seuraKaksi taitavaa ohjaajaa, tunnelmallinen Kreivilä luonnonkauniissa ympäristössä, hyvä ruoka sekä ihmisiä, joiden hiljainen läsnäolo tukee omaa harjoitustasi. Tämän elokuisen viikonlopun aikana 14.-16.8.2020 vahvistat rakastavaa suhdetta itseesi ja muihin.
  • Päässä on turhankin vilkasta?
  • Ahdistaa?
  • Levoton keho?
  • Huolet ja murheet eivät tunnu loppuvan?

Silloin lempeän läsnäolon harjoitukset saattavat olla juuri se lääke, jota tarvitset. Viikonlopun aikana, tehdessämme rauhassa monipuolisia harjoituksia mieli, keho ja sydän ehtivät asettua.

KEHO – MIELI – SYDÄN

Harjoitamme kehoa ja mieltä. Löydämme ohjattujen harjoitteiden avulla jälleen lämpimän yhteyden elämämme tärkeimpään ihmiseen, itseemme. Tämä suhde on se tukeva perusta, jolle kaikki muut elämämme suhteet pohjautuvat.

Retriitin harjoitteet ovat sekä perus- että harvinaisempia mindfulness-harjoituksia. Innoittajanamme on mm. Sharon Salzbergin Lempeyden tie – kumouksellinen onnellisuuden taito, Basam Books.

Teemme harjoituksia myös ulkona.

ASIOITA TAPAHTUU ITSEKSEEN ETENKIN SILLOIN KUN OTAMME AVUKSEMME RAKASTAVAN LÄSNÄOLON

Monipuolinen harjoittaminen vaikuttaa hermostoomme rauhoittaen kehoa ja avartaen mieltä.

Sinun ei tarvitse taistella ajatustesi tai tunteidesi kanssa. Voit antaa niiden tulla ja voit antaa niiden mennä. Voit antautua osaavan ja lempeän ohjauksen kannattelemaksi.

Retriitti on avoin kaikille, joilla on jotain tuntumaa mindfulnessiin tai meditointiin. Erityistä fyysistä kuntoa ei tarvita, riittää että kykenet kävelemään ja istumaan.

HILJAISUUS

Tämä on aito Hiljaisuuden retriitti. Talossa saattaa olla muita, jotka juttelevat, mutta hekin kunnioittavat meidän hiljaisuuttamme. Me emme puhu, emme käytä sosiaalista mediaa, televisiota, lukemista. Sen sijaan olemme itsemme kanssa ja havinnoimme tuntemuksiamme, toivotamme ne kaikki tervetulleiksi.

Olemme luonnossa, nauttimme aterioista yhdessä, saunomme, uimme järvessä. Retriitin lopussa autamme sinut takaisin puhumiseen, muiden kanssa olemiseen.

AIKA
14.-16.8.2020 Pe 14.8. 17.30 iltaruoka ja ohjelma alkaa klo 19
Retriitti päättyy su lounaaseen. Tarkempi ohjelma elokuun alussa. Varaudu täyspainoiseen ja monipuoliseen harjoitteluun salissa ja ulkona. Retriitissä teemme harjoituksia tuolilla tai meditaatiopenkillä, joogamatolla sekä liikkuen.
 
PAIKKA

Kreiviläntie 219, 31110 Matku, Teosofisen Seuran kurssikeskus Forssan lähellä.
Maukasta kasvisruokaa. Myös vegaanisena onnistuu.

OHJAAJAT
  • Mindfulness-ohjaaja®, Rakentavan vuorovaikutuksen ohjaaja® Erja Lahdenperä
  • Psykiatrian erikoislääkäri, mindfulness-ohjaaja Janne Vuononvirta
  • Kreivilän luonto
KOKONAISHINTA, MAKSETAAN ETUKÄTEEN

Kaikki yhteensä ilman erityisruokavaliota, omilla pyyhkeillä ja lakanoilla 220-230 €. Sisältää majoituksen täysihoidolla 2 vrk 120-140 €, kurssimaksun 30 €, Kreivilän kehittämisrahastoon 70 €.

Poikkeuksellisen edullinen retriittihinta johtuu siitä, että ohjaajat tekevät tämän työn vapaaehtoistyönä. Molemmat ohjaajat ovat Teosofisen Seuran pitkäaikaisia jäseniä. Teosofinen Seura haluaa tarjota mahdollisuutta osallistua mahdollisimman monelle. 

Iltapuffetti ei kuulu hintaan.

Poikkeustilanteen vuoksi tarjoamme jokaiselle oman huoneen.

  • Vanhapuoli yläkerta 70 € / vrk täysihoito
  • Vanhapuoli alakerta 70 € / vrk täysihoito
  • Kreivitär, uusipuoli 60 € / vrk täysihoito
  • Viinitupa 55 € / vrk täysihoito. Erillinen rakennus, ulkohuussi.

  • Retriittimaksu 30 €,Teosofisen Seuran jäsenille 20 €.
  • Kreivilän kehittämisrahasto 70 €. Jos sinulla on taloudellisesti tiukkaa voit kysyä vapautusta tästä osuudesta.
  • Erityisruoavalioista kuten vegaani, gluteiiniton, allergiat 10 € lisämaksu.

HUOM! Ilmoita huonetoiveistasi ja erityisruokavaliostasi ilmoittautuessasi. Kreivilässä tarjotaan ainoastaan kasvisruokaa (muna-maito-kasvis). Myös vegaanimahdollisuus on. Siitä 10 € lisähinta.

Laskun saat sähköpostiisi. Eräpäivä elokuun alussa.

MUKAAN
  • Oma joogamatto tai muu makuualustaksi sopiva
  • Viltti ja ehkä tyyny pään tai polvitaipeiden alle
  • Meditaatioistuin, jos sinulla on jokin oma.
  • Rennot ja lämpimät vaatteet, myös ulkoiluun.
OLISIKO NYT SINUN AIKASI?

Saada osaksesi rakastavaa huomiota, lepoa, pehmeää liikettä ja ohjauksen luomaa kannattelua?

ILMOITTAUDU

Teosofinen Seura, info@teosofinenseura.fi
Mahdollisimman pian ja viimeistään 1.8.2020.

HUOM! Viimeksi retriitti tuli täyteen!

  • Koko nimesi?
  • Puhelinnumerosi?
  • Minne haluat majoittua?
  • Mahdollinen ruokarajoitteesi
  • Omat lakanat ja pyyhkeet?
  • Miten ja milloin saavut?

Jos tulet autolla onko kyydissäsi tilaa myös jollekin muulle? Jos tulet bussilla, monelta olet Humppilan lasitehtaan pysäkillä? Taksilla pääsee lyhyen loppumatkan. Kimppakyytinä tämäkin on edullisinta.

Laskutamme elokuun alussa koko summan. Ainoastaan puffettimaksu ja matkat maksat sitten erikseen.

KIMPPAKYYTI?

Viimeksi löytyi autoilijoita esim. Helsingin suunnasta niin, että kaikki pääsivät juohevasti paikalle. Ilmoita siis onko kyydissäsi tilaa tai haluaisitko tulla kimppakyydillä. Ne, jotka tulevat bussilla voivat tulla vaikka yhteisellä taksilla Humppilan lasitehtaan pysäkiltä. Järjestellään asioita lähempänä tapahtumaa.

KYSYTTÄVÄÄ?

Soita ohjaaja Erja Lahdenperälle p. 044 2505 255

 
What do you want to do ?

New mail

 
What do you want to do ?

New mail