8 mindfulness-meditaatiota Mp3 äänitteenä

8-meditaatiota-helsinki-mindfulness-erja-lahdenpera Lataa verkkokaupastamme 8 eri meditaatiota tukemaan omaa harjoitustasi.

 

Hinta

8 meditaatiota 20 € sisältää alv 24%.

Meditaatiot ovat Mp3 muodossa. Voit ladat ne koneellesi, puhelimeesi. Tallenna ne pariinkin paikkaan, jotta löydät ne silloinkin kun laitteesi menee vaihtoon.  Jos sijoitat ne johonkin omaan pilvipalveluun voit kuunnella niitä millä tahansa laitteella, jossa on nettiyhteys.

Lataa verkkokaupastamme

8 erilaista, joita voit soveltaa tarpeesi ja käytettävissä olevan ajan mukaan

Lukijana mindfulness-ohjaaja Erja Lahdenperä CFM®

1. Keho ja hengitys 8:35
2. Tiimalasin muotoinen hengitystila 4:06
3. Kehon kartoitus 24:25
4. Istumameditaatio 7:13
5. Ääni- ja ajatusmeditaatio 7:44
6. Vaikeuksien tutkiminen 6:42
7. Ystävällisyys itseä ja muita kohtaan 13:04, klassinen metta-meditaatio
8. Elämän vastaanottaminen hymyillen 7:28

Yhteensä 79:42

”Ei ärsytä.”

”Lempeä ja avara.”

”Erityisesti pidän niistä pienistä kohdista, joissa sanotaan, että saan olla juuri tällaisena ehjä ja kokonainen.”

 

Helsinki-Mindfulness-Erja-Lahdenpera-Keho-ja-hengitysmeditaatio

 

Lahja Sinulle ja elämällesi

No 1 Keho ja hengitys on lyhyt meditaatio. Se auttaa sinua pysähtymään ja olemaan kartalla siitä mitä sinussa juuri tällä hetkellä tapahtuu.

Kuuntele se ylläolevasta linkistä maksutta.

 
What do you want to do ?

New mail

 
What do you want to do ?

New mail