Helsinki Mindfulness: Opi hallitsemaan stressiä ja elä terveemmin

Helsinki Mindfulness

Elä terveemmin ja onnellisemmin

Mitä mindfulness on?

Opi mitä mindfulnessilla tarkoitetaan ja miksi se on tärkeää nykyaikana!

Tutustu mindfulnessiin - Helsinki mindfulness!

Mitä hyötyä mindfulness-harjoituksesta on?

Tutustu mindfulnessin hyötyihin ja mindfulnessista tehtyihin tieteellisiin tutkimuksiin!

Tutustu mindfulness-tarjontaan

Löydä itsellesi mieluinen aika mindfulnessin harjoittamiseen ja aloita oman hyvinvointisi lisääminen!

Tervetuloa mindfulness-koulutuksiin

Mindfulness-koulutuksia sekä tutustumiseen että perusteelliseen oppimiseen. Tuki-illoista ja miniretriitistä uutta inspiraatiota harjoittamiseesi.

Lisää täältä. Katso tarjoukset.

Mindfulness-koulutusta organisaatiollesi

TYHY/TYKY- tai virkistyspäivänne osana koulutus rauhoittaa ja antaa vinkkejä hektiseen arkeen.

Osana neuvottelupäivää mindfulness on erinomainen sijoitus. Ennen neuvottelua se avartaa ajattelua ja lujittaa yhteistyökykyä. Kokoustamisen jälkeen se purkaa stressiä ja synkronisoi tiimiä.

Pidempiaikaista koulutusta vaikkapa esimies- tai johtoryhmälle?

Lisää täältä.

Kuuntele Helsinki Mindfulnessin haastattelu Radio Suomessa

Helsinki Mindfulness, Juuso Jokiniemi vieraili Uusimaa-viikon yhteydessä Radio Suomessa.
Haastattelun aiheena mindfulness, nykyajan hektisyys, oravanpyörä ja Lapinlahden alue.

Kuuntele tästä.