Mindfulness-harjoitustunti

Mindfulness-harjoitustunnilla saat hiukan tietoa ja kokemusta mindfulnessin perusharjoituksista: keho-, istuma- ja liikemeditaatioista. 

Tämä ilta sopii myös mindfulnessin harjoittamisen kokeiluun. Jokainen ilta on erilainen kombinaatio harjoituksia. Ota mukaasi mukavat vaatteet ja avoin mieli. Asennot ja liikkeet ovat helppoja. Olet sydämellisesti tervetullut juuri sellaisena kuin olet.

Maksu käteisellä 10-20 € / kerta oman valintasi mukaan.

Tulethan ajoissa, sillä aloitamme klo 17.30.


AIKA

2017

Ma 18.9. klo 17.30-18.30
Ma 2.10. klo 17.30-18.30
Ma 6.11. klo 17.30-18.30
Ma 4.12. klo 17.30-18.30

2018

Ti 6.2. klo 17.30-18.30
Ti 6.3. klo 17.30-18.30
Ti 3.4. klo 17.30-18.30
Ti 8.5. klo 17.30-18.30


OHJAAJA
 

Elina Kauppila, mindfulness-ohjaaja CFM®


 

 

PAIKKA

Lapinlahden Lähde, (Lapinlahden entinen sairaala), vasen siipi, Kahvila Lähteen ohi, Pylvässali, 3. krs. Talossa ei ole hissiä.


HINTA

Maksu käteisellä 10-20 € / kerta oman valintasi mukaan. Rahat menevät lyhentymättöminä Lapinlahden Lähteen MINDFULNESS-keskuksen tarvikkeisiin.


ILMOITTAUTUMISTA EI TARVITA

Ennakkoilmoittautumista ei tarvita. Tulet vain ajoissa ottamaan paikkasi yhdessä harjoittamisen ryhmässä. Ensimmäiset 24 mahtuvat mukaan.